《習得安全感》重建內在穩定，擺脫不安的力量|ep54
Update: 2024-11-08
Description
「追求安全感的目標，不是消除不安，而是學會連結內在的安全，繼續前行。」
「早年家庭創傷不會讓孩子停止愛父母，卻可能讓他停止愛自己。」
「當我們不被喜愛或接納時，並不代表我們的生命不值得存在。」
推薦閱讀：《習得安全感》
https://bit.ly/40BHF26
推薦收聽：
擔心他隨時會離開、從小缺乏安全感..人生故事的源頭：依附理論｜哇賽療心室（feat.翁士恆教授）
https://youtu.be/jBqgHMDxnzw
節目整理亮點
安全感決定了我們的選擇與關係。
穩定的職場氛圍，來自心理安全感。
恐懼與安全，一體兩面，適度平衡。
良好的依附，是一生的安全基石。
穩固船身，才能揚帆追尋人生意義。
安撫、支持、同理、接納、回應，調節情緒。
重建自我價值，安全感由內而生。
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主談人：心理師Nana
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